Stoffwechsel-, Stress- &
Leistungsanalyse
Was ist uVida?
uVida ist ein smartes System zur Stoffwechsel- und Leistungsanalyse (Spiroergometrie), das in wenigen Minuten anhand der Atemgase deinen aktuellen & individuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt.
Über die zugehörige uVida App erhältst du sofort nach der Analyse persönliche Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, welche perfekt zu deinem Körper passen und ihn effektiv ans Ziel bringen.
Die Kenntnis des eigenen Stoffwechsels ist die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv & individuell zu gestalten. Von uVida Analysen profitieren dabei nicht nur Profistportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe. Dein Erfolg wird maximiert & deine Motivation macht sich bezahlt.
Was bringen Dir uVida Analysen?
Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen, Leistung steigern oder den gesamten Körper definieren, was auch immer Dein Fitnessziel ist: Mit uVida arbeitest Du effektiv und ganzheitlich daran, es zu erreichen.
Die uVida Food – Stoffwechselanalyse erfolgt als 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei wird dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt und die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Dazu erhältst du Empfehlungen für Ernähung und Krafttraining.
Analyse inkl. Auswertung & Beratung 45 Minuten 60 €
Die uVida Activity – Leistungsanalyse/Spiroergeometrie wird in einem ca. 30-minütingen Test auf dem Fahrradergometer durchgeführt und an deinen individuellen Fitnesszustand angepasst.
Es wird ermittelt in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie deine Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Die ermittelten Pulsbereiche werden individuell für die Sportarten Laufen – Radfahren – Schwimmen – Skilanglauf ausgewertet. Für das Radfahren wird zusätzlich die Leistung in Watt ausgewertet.
Enthaltene Analysewerte:
- IAAS - individuelle aerobe-anaerobe Schwelle (Puls/Watt)
- Vo2max - maximale Sauerstoffaufnahme (relativ/absolut)
- Max. Leistung (Puls/Watt)
- Regenerationsfähigkeit/Trainingszustand
- VT1 - erste individuelle ventilatorische Schwelle
- VT2 - zweite individuelle ventilatorische Schwelle
- FatMax - maximaler Fettstoffwechselbereich
Analyse inkl. Auswertung & Beratung 90 Minuten 120 €
Beispielergebnis einer Activity-Leistungsanalyse
Die auf den Analysen basierenden Informationen zur Auswertung, Beurteilung und Empfehlung erhältst du über die UVida App.
Wie oft sollte ich eine Analyse wiederholen?
Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainings- und Ernährungssteuerung verändern sich aufgrund körperlicher Anpassungen im Lauf der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung ca. 3-4 mal jährlich durchzuführen.